第二百一十九章
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而这,正是周子瑜所安排的训练内容之一。移地训练已经开始了一个礼拜,这也代表了所有夜雨堂的成员们,已经撑过这宛如地狱般残酷的魔鬼训练一周了。 周子瑜依据玉泽演所提供的建议,将他们分成了五个小分队,虽然每一个小队都坐着相同的训练内容,但要求的点都不相同,而每一天都会评估去做调动,只为了能够让他们的训练得以发挥最佳效益。 而第一小队现在进行的训练,则是跑山。跑山,看似是一项再平凡不过的T力与耐力的训练,但是,这可是周子瑜所安排的训练菜单,当然可不如一般想像中的那般容易。 藉着地形的特点,周子瑜让这整个训练项目更加全面。上坡,纯粹训练肌耐力与T力;徒手攀岩,无疑训练的是手部肌力;跳木桩,训练的是腿部肌r0U力量以及身T的平衡能力;最後则是下坡路段,由周子瑜以漆弹枪击出漆弹,训练敏捷力以及临场反应。 在移地训练的头一天时,周子瑜便当着所有人的面,亲自示范了所有项目,配带着所有监视身T数据的仪器,带头立下了标准。 还记得当天,原以为总有一两个人会怀疑周子瑜这个空降上位者的实力,选择要亲自挑战,却没想到他们竟然早就认可了她,这还真的是头一遭。 以往,无论是在刚接任反恐部队时,或者是当初到美国担任短期训练官时,明明都还会有人不服气这麽一个nV人有那个实力可以站在所有人之前,可是他们,却有不一样的