晨练悟道
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。 那是肝脏的位置。 热流很微弱,如同一缕青烟,在T内缓缓升腾。陈酆不敢乱动,继续保持着姿势,仔细感受着这GU热流。 热流沿着肋骨向上,经过x口,到达喉咙,最後似乎要从头顶散出去。 但就在这时,陈酆想起外公笔记里的另一段话: 「初练虎戏,肝气会向上升。《素问·六节藏象论》曰:肝者,罢极之本,魂之居也。肝主升发,其气向上。但若任由肝气上升过度,则会肝yAn上亢,出现头晕、目眩、烦躁等症状。」 「故练虎戏时,当引肝气归於丹田。具T方法:当感觉肝气升至喉咙时,用意念引导它沿任脉下行,经膻中、中脘,最後归於丹田脐下三寸。」 「此谓升中有降,动中有静,乃虎戏之要诀。」 陈酆按照外公的指示,用意念引导那GU热流。 起初很困难,热流似乎不受控制,一个劲儿往上冲。但陈酆没有放弃,他闭上眼睛,全神贯注地想像着那GU热流从喉咙下降……下降…… 慢慢地,热流真的开始下行了。 从喉咙,到x口,到腹部,最後归於脐下三寸的丹田。 陈酆感觉小腹微微发热,如同有一团温暖的火在那里燃烧。 他睁开眼睛,深深地呼了一口气。 双手心全是汗,额头也微微出汗,但JiNg神却异常清爽,如同喝了一杯浓茶。 「成功了……」陈酆喃喃自语。 这是他第一次真正感受到所谓的「气」——不是虚无缥缈的概念,而是实实在在能感受到的一种能量。 他翻开笔记本,继续往下看——虎戏第一式:猛虎下山。 晨光渐亮