卷一侠胆凌霄第十回觅地归隐，绝意江湖-6
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海波不惊… 海角天涯…天南海北…海纳百川…海天一sE… 瞒天过海…排山倒海…移山填海…山崩海啸。」 罗靖动作有意放缓，开始划弧翻掌，旋即出掌如风，但见掌劲沉重，刚柔并济，发劲收势，运掌自若，招式JiNg妙，意随掌走，二人留神观看，待此套掌法使完，吴通与赵柔也就依样画葫芦，择地而立，两脚与肩同宽，马步深蹲，瞬即摆腿画弧，摆步扣步，一招一式，推掌而出，二人根基极佳，学习至快，罗靖不停颔首称是，随後也就教授内功心法，道：「北冥掌内功口诀：北冥神功，内功之法，此法曰道，道之所存，气之所存也。大道无名，长养万物，存之天地，元气混一，此则气也，夫气者，道之父母，人之根本，生而有之，气息人亡也。吐纳之法，习武之要，气存乎中，发形於外，盘膝而坐，双掌扶膝，紧闭两目，静心凝神，冥忘杂念，将口微张，缓之x1入，缓之吐出，缓匀深长，呼尽x1足，蓄养内力，日深月厚…」语气略顿，旋即又接着道：「平日养气，或坐或行，首重内息，内气行功，以意引气，气入丹田，潜气内转，周流全身，循序渐进，周而复始，不觉不知，气之所存，日益JiNg进，如此长之，日JiNg月进，如此育之…」待罗靖传授完心法，吴通与赵柔复将北冥掌又练了几回，练完之後，又练了刚学的上乘内功功法，早已日上三竿，