第101节

单的时候就感觉脑袋疼。

    但是没办法?，现在?是比赛，做还是得做……

    首先?，她需要做四?份沙拉。

    这个华尔道?夫沙拉制作起来并不是很难。

    孟夕瑶去洗了几根黄瓜，然后对半切成长条以后，去掉里?面的籽，斜着拿刀切成一块一块的，再把写好的西芹切两段，每一段都对半，然后形成长条状，再斜刀切成小块。

    最后把苹果去皮，切成两半，里?头的核扔掉，果rou切块，备用。

    处理好这些材料之后，她拿了个碗，往里?头挤了一些淡奶油搅拌均匀，然后把刚才切好的黄瓜、西芹和苹果都丢进去搅拌均匀。

    接着，就可以把拌好的沙拉全装到盘子里?头，碾碎几个核桃仁撒在?沙拉上，最后把葡萄干丢几粒上去，随意在?旁边放几片绿叶点缀。

    弄完沙拉之后，放到旁边保鲜。

    她又开始忙活起了鸡rou蔬菜汤。

    这是一道?来自智利的菜，估摸着两个人喝也就差不多了。

    它只需要把鸡胸脯rou洗干净切成块，然后豆角切成段，南瓜和土豆去皮切块西红柿也切成块，然后在?锅里?倒入适量的清水，丢几片姜片，烧开以后，把鸡rou放进去，快速地氽出血水，然后在?另外?一份锅里?倒入高汤，放入氽好的鸡rou，换成小火以后定四?十分钟的闹钟。

    等?着时间一到，就可以把切好的土豆、南瓜和豆角继续丢进去，再煮个十分钟左右。

    便可以盛出来了。

    等?着孟夕瑶