第七章宋汵硕练习（）

理素质，改善自己的心理素质，减少X刺激，全方位的去慢慢适应更强的X刺激。

    读了一会儿，宋汵硕知道了SJiNg快是一个复杂的问题，要多方面努力，先减少gUit0u刺激。

    每天用冷热水交替三分钟清洗gUit0u，拉伸整个yjIng和睾丸，这个容易，他心里默默想。

    下一条，zIwEi可以帮助脱敏。之前朋友送的飞机杯和润滑Ye有用了。

    他连忙找出来，使用润滑Ye可以模拟真实xa场景。

    他用手机录屏，正对着自己的小弟弟，等会发给汀甜，告诉她，他真的有好好练习，下一次会做的更好。

    他给飞机杯泡个澡，抹点润滑Ye，慢慢进去，飞机杯自动动起来，非常真实。

    褶皱颗粒层层叠叠地缠上来，不一会就仰着头喘息，白润的脸上染上q1NgyU，面sE通红。

    他减少X刺激，把汀甜的美T换成足球赛，一遍又一遍练习。

    又感觉要S时，放松身T，下拉睾丸，最后飞机杯里充满他的白sE的YeT，终于把时间延迟到6分钟，时间提升许多。

    宋汵硕开心极了，这方法有效，以后要多多练习。

    他把视频发给汀甜，一直没有回复，看向镜子，眼睛由开始有光慢慢地暗淡下来。

    还是不行吗！宋汵硕想可能还是时间不够长，明明已经筋疲力尽，没有感觉了，大半夜狠狠地撸起了。

    汀甜这时睡得正香，自从认识傅知惜，学到了知惜早睡的习惯，完全不知道一个可怜的男人在为她浴JiNg奋战。